problem z

a jak mi się chcę, teraz mam z tym problem, bo znów cały dzień nic nie robiłam, wylazłam tylko na śmietnik na 15min na dwór przez te wkładki co mnie obcierają :/ jutro(dziś) nasmaruje wazeliną to miejsce, przykryje watą może nie będzie się ocierać..

ja jak miałem taki problem kiedyś w piwnicy, to zmieniłem trening i z 5 x 55 w ostatniej, czwartej serii robiłem po miesiącu robiłem 40 x 40 w ostatniej, ósmej serii. Nogi urosły, dołożyłem 10 kg w miesiąc, ale za każdym razem prawie mdlałem, tak mnie to męczyło :-D

[...] można różne rzeczy (i nie, nie pytaj jak masz udowodnić, że to prawda, bo nie o udowadnianie czegokolwiek chodzi). Niestety z Twoich postów wynika, jakby Twoim największym problemem była wyimaginowana fałda, a celem poprawa wyglądu ciała (ale tak, żeby nie pojawiło się za dużo tłuszczu). Twój prawdziwy problem chyba jest inny i inny powinien [...]

No wlasnie tez ma z tym problem, ale do teog juz dojde. Gorzej z ulozeniem treningu :/

Droga administracjo można wiedziec co się dzieje, na pewno no jest problem sprzętowy bo inne działy działają, tylko problem jest z Olimpem.

[...] przeskoku na keto nagle ruszyło dalej i zeszło 24kg. Np. Ospałośc po węglach była przeogromna...spałam po 3 razy w ciągu dnia gdy tylko je zminimalizowałam na adaptacji juz problem zniknął. U mnie śniezyca...chyba jak wszedzie. Dzieciaki zajęcia odwołane bo prądu niby nie mają nauczyciele. Ja chyba sie nie ruszam z chaty bo u nas nic narazie [...]

U mnie w tym tyg wygląda to tak: Dieta: 0,5pkt (cos nie moge wepchnac w siebie wszystkich 5 posiłków i zjadam 3 ale w tej samej kaloryce, nie wiem czy to nie jakis problem pojawil sie w psychice po tym jak nie schudłam ani kg i z oboedow takze) Trening: 1pkt Aktywność dodatkowa: 1pkt Cos tez ostatnio u mnie dziwnie ze snem i śpię od 4 do 6 h max [...]

Wzdecia i gazy to bardzo zlozony problem i moze wynikac z wielu przyczyn. Oczywiscie zawsze lepiej dluzej przezuwac z uwagi na to, ze 30% skrobii jest trawione już w ustach i chwilowo w żołądku.

[...] co więcej, na twoją niekorzyść będzie działał fakt iż z każdym rokiem treningu ćwiczący uzyskuje lepsze efekty jeśli zmniejsza liczbę powtórzeń a zwiększa używany procent 1 RM poza tym, trzeba było od razu mówic jaki masz problem a nie tracić parę stron na bzdury o fizyce - eot z mojej strony Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-23 11:18:14

Witam to znowu ja z kolejnym problemem :( Przy 3500 jak pisalem wczesniej nic nie szło. Teraz od tygodnia jest 3700,z tego co zauwazylem w lustrze to coś drgnął a wiec i waga pewnie ruszyła. Problem mam taki że jak przegladalem sie w lustrze zauważyłem że pod brodą zgromadził mi się tłuszcz(woda) ? strasznie to wygląda jak pochylam głowę, nie [...]

Umnie na silowni chlopaki maja po 25-30 )lat i kazdy ma przepukline i kazdy z z nich trenuje tyle tylko ze treningi sa przeprogramowane tak by nie obciazac dodatkowo problemu na maksa.Oczywiscie nikt z ich juz w maksy sie nie bawi,ale trenuja poprawiaja sylwetke.Najwazniejsze jest znalezienie dobrego lekarza,przeprogramowac swoja diete pod dany [...]

[...] brak ruchu)Chcial bym poprosic o pomoc w dobraniu jakiejs racionalnej diety lub treningu moim najwiekszym zmartwieniem jest ogromny brzuch z ktorym jak wiadomo zawsze jest problem.nie jadam sniadan moje posilki ograniczam do dwoch dziennie obiad i kolacja okolo godziny 22.2 razy w tygodniu chodze na silownie(okolo godzina treningu) nie uprawiam [...]

[...] jest duza liczba klubow w ktorych trenerzy naprawde robia pozadne karate ale niestety wiecej jest tych ktorzy nastawieni sa na nauke waki sportowej w kyokushin glowny problem to brak uderzen na twarz w walce sportowej i znowu wszystko zalezy od trenerow wiekszosc jest nastawiona na walke sportowa i uderzenia na twarz sa pomijane ale nie [...]

[...] + zawsze troche wioslowania jednoracz moja zalosna sztanga. Kombinuje - połówki robie, niepełne, oszukane, przybloki, ze szmata, rozne chwyty - cuduje jak sie da. Moj problem jest taki że miesnie owszem rosna, ale mi na tym szczegolnie nie zalezy, mam manie na pkt. podciagania i "szmaty". Jak zrobie pełną szmate to moge polozyc [...]

Shash nie ukladaj juz wiecej planow. nie poprawiaj! nie kombinuj! przeczytaj wszystko,co znajdziesz pod linkiem. http://www.sfd.pl/31lat__jaki_plan_i_%C4%87wiczenia__prosze_o_pomoc.-t788559.html tam tez bedzie plan dla Ciebie,ktory mozesz zaczac wykonywac. gainer - szkoda kasy. ZACZNIJ JESC!!!! ...bo z tym masz problem.

No właśnie z tym jest mały problem bo niewiem jaką dać nazwe, może ktoś ma jakiś pomysł. Ja później dam swoje propozycje

Podciągnięcie się to widzę najmniejszy problem - gorzej z udokumentowaniem wg zasad - waga, ciężary, data itd.. Jest moc!

A moze nie problem w tym ze za malo jem tylko ze wiecej spalam,trafily mi dodatkowe wymarsze z zona po ok. 50 min. :) Janek przeciez i tak rozdajecie nagrody nawet tym co nie startuja w konkursach. Wlasnie zaraz cos zjem,trzeci raz dzisiaj :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-08-12 09:32:43

gumy nawet przez koszulkę mogą ciebie obetrzeć tak więc uwaga no i jak wpadną w rezonans to gleba murowana;-) Mozliwe zobacze ale przy pasie nie wiem czy zauwazyles byl problem przy schodzeniu z poreczy bo akurat raczka od ketla cisnela gdzie nie powinna a niestety nie mam zadnego haka czy lancucha aby ciezar wisial nizej.

Widze ze tu nikt nie rozumie na czym polega problem ektomorfika sek w tym ze jem bardzo duzo i gdyby bylp to mozliwe potwierdziliby to moi koledzy z pracy,a mimo to waga rosnie bardzo wolno zona i nni wdzac to mowia "gdybym ja tyle jadl to bym sie kulal/a..Pewnie wiecej spalam,bo jednak treningi choc krotkie to intensywne.